Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tình trạng đau lưng khi buổi sáng sớm

Hiện nay, rất nhiều người đang gặp phải tình trạng sáng ngủ dậy bị đau thắt lưng ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Tình trạng này kéo dài không chỉ khiến sức khỏe người bệnh giảm sút nghiêm trọng mà còn ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt vào ngày hôm sau. Vậy, tại sao chúng ta lại bị đau lưng về đêm? Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng này? Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này và có phương pháp cải thiện hiệu quả.

Đau lưng về đêm và những điều cần biết

Đau lưng về đêm là tình trạng những cơn đau nhức ở vùng lưng quấy nhiễu vào ban đêm khi bạn đang ngủ khiến giấc ngủ không được sâu, dẫn đến mất ngủ kéo dài. Nếu đau lưng về đêm kéo dài có thể khiến người bệnh bị mất ngủ, người mệt mỏi khó chịu, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đến khả năng tập trung, học tập và làm việc.

Kết quả hình ảnh cho đau lưng buổi sáng

Nguyên nhân nào gây đau lưng về đêm?

Tùy theo nguyên nhân gây bệnh và mức độ ảnh hưởng mà chúng ta có thể bị đau lưng nặng vào ban đêm nặng hay nhẹ. Tuy nhiên, khi ngủ, cơ thể cần phải thực sự thoải mái thì ngủ mới ngon và sâu giấc, do đó, một cơn đau âm ỉ hay đau dữ dội cũng gây tác động xấu đến giấc ngủ. Cảm giác đau ở lưng khi ngủ sẽ khiến bạn quằn quại, trằn trọc khó ngủ hay ngủ chập chờn…làm tinh thần và thể chất mệt mỏi, suy nhược nếu tình trạng này kéo dài. Vậy đau lưng về đêm là do đâu? Những nguyên nhân sau đây sẽ cho chúng ta biết câu trả lời:

  1. Chấn thương gây đau lưng về đêm

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta khó tránh khỏi những va chạm như té ngã, tai nạn gây bong gân, trật khớp, giãn dây chằng, đau cơ… Những tổn thương này có thể gây ra những cơn đau và để lại di chứng không ngờ. Đặc biệt, nếu những tổn thương này xảy ra ở vùng lưng sẽ khiến bạn bị đau thắt lưng, đau khắp lưng hoặc lan xuống hông, đùi.

Tình trạng này kéo dài không có biện pháp chữa trị, người bệnh sẽ thường xuyên bị đau lưng về đêm, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

  1. Những vấn đề liên quan đến cột sống

Thông thường, những cơn đau lưng thường có liên quan rất lớn đến cột sống. Với vai trò là trụ cột của cơ thể, nếu cột sống bị tổn thương và gặp phải những vấn đề xấu như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, lao cột sống thường gây ra những cơn đau lưng, đau cổ vai từ cấp độ nhẹ đến nặng.

Do đó, khi chúng ta đặt người nằm lên giường để ngủ có thể khiến cột sống bị tác động và gây đau lưng về đêm nhiều hơn.

  1. Một số căn bệnh gây đau lưng về đêm

Những căn bệnh cột sống mãn tính nghiêm trọng như loãng xương, viêm cột sống, u cột sống, viêm tủy sống thường có triệu chứng điển hình là đau lưng dữ dội. bệnh càng kéo dài thì cơn đau càng đến thường xuyên và nhức nhối, đặc biệt khi người bệnh nghỉ ngơi cũng không thuyên giảm khiến sức khỏe giảm sút trầm trọng.

Bên cạnh đó, những căn bệnh liên quan đến dạ dày như viêm loét dạ dày hay ung thư dạ dày thường gây đau bụng và tác động ra phía sau gây đau và nhức mỏi lưng. Những bệnh về thận như sỏi thận cũng mang đến những cấp độ đau lưng về đêm nặng nhẹ khác nhau do hạt sỏi di chuyển qua đường ống dẫn tiểu…

Biện pháp giảm đau lưng về đêm bạn nên biết

Để giảm thiểu những cơn đau lưng về đêm và có một giấc ngủ tốt hơn, chúng ta cần lưu ý một số biện pháp sau đây:

– Chọn giường nằm có đệm cứng tương đối với chất liệu tốt, độ lún và đàn hồi thoải mái để không mất đi đường cong sinh lý của cơ thể, giúp giảm các cơn đau lưng hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh nên dùng gối đầu thấp vừa phải, ổn định được phần cổ và vai, đồng thời kê một chiếc gối dưới khuỷu chân để giảm áp lực lên lưng, từ đó tránh được những cơn đau.

– Không ăn đêm, đặc biệt là trước khi ngủ vì có thể khiến bạn có khó ngủ và thường chịu đựng cơn đau lưng về đêm nhiều hơn. Hãy tắm nước nóng và massage lưng để giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ. Ngoài ra, một tâm trạng thoải mái, vui vẻ, không vướng bận lo âu, căng thẳng cũng là một liều thuốc ngủ tự nhiên tốt cho sức khỏe và giảm thiểu những cơn đau lưng về đêm rất hiệu quả.

– Bạn cũng có thể sử dụng một số thuốc giảm đau như paracetamon, panadol…với liều lượng thích hợp để chữa đau lưng nhanh chóng nếu cơn đau đến đột ngột và không chịu nổi. Tuy nhiên, bạn nên nhớ, đây chỉ là biện pháp tạm thời và không nên lạm dụng nhé.

Nếu cơn đau lưng về đêm của bạn vẫn kéo dài và ngày càng dữ dội hơn thì hãy đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để được các bác sĩ chẩn đoán chính xác và đưa ra hướng điều trị phù hợp, bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

Share This Post:

Add Comment